腿部静脉曲张怎么预防

概述

下肢静脉曲张是比较常见的血管疾病，多是因为一些特殊职业的人群，比如需要长期站立工作的，教师、民警以及孕妇等，该病的预防，我们可以通过日常生活中一些小措施改善一下，预防下肢静脉曲张的发生具体跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 平时避免长时间站立姿势，最好做做腿部的运动保健，或者进行腿部的按摩。如果工作需要必须要长时间站立，可以采取一定的站姿，让两条腿轮流承担重力，让腿部肌肉也有放松的时间

2、 睡前多泡泡脚，注意用热水，可以促进身体血液循环，缓解一天的疲劳感，加快代谢废物的排出，还能缓解静脉曲张。

3、 如果因为工作需要，要经常站立的朋友，可以穿弹力袜套保护腿部静脉，预防下肢静脉曲张，一有机会要适当的抬高腿部。如果出现下肢肿胀，可以用手按摩按摩，有必要的话，可以去医院开一些缓解水肿的药物

注意事项：

如果患上静脉曲张，也不要太担心，预防各种并发症要注意保护腿部的皮肤，避免搔抓，还要保持清洁卫生