怎样预防感冒。

概述

感冒是普通病，但是多发病，不分年龄，特别是冬季，流行性感冒和病毒性感冒到处可见。还时常伴随着发烧，咳嗽等。所以大家要在感冒多发季节，做好预防工作。

步骤/方法：

1、 预防感冒要做好卫生工作，要经常洗手，刷牙，保持好个人卫生，每天早上洗脸时先用冷水洗，再用热水洗，这样可以促进血液循环，有效预防感冒。

2、 在感冒高发季节，要尽量少去人多的地方，不要和已经感冒的人有密切接触，以防被传染上感冒。如果感冒了，一定要多喝水，多吃水果。再有喝热的姜汤水，可以驱寒，让感冒快点好。

3、 平时要多锻炼身体，建议你跑跑步，骑车之类的。能有效的增强抵抗力，这样才能保持身体健康，不受感冒的困扰。特别是小孩子，抵抗力差，更容易生病，所以家长要特别注意。

注意事项：

大家要注意自己的身体状况，一旦发现感冒，要马上看医生。