如何缓解眼睛干涩的症状

概述

相信大家都有过眼睛干涩的现象,这就是干眼症的症状，如今社会工作压力，人们不得不过度使用自己心灵的窗户，那么我们该如何缓解眼睛干涩的问题呐？

步骤/方法：

1、 洗脸时要注意眼部的清洁，必要时用消毒棉签局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。佩戴隐形眼镜的要注意询问医生是否适合戴。

2、 热敷眼睛，这是一种护理方法，用热水浸泡过的毛巾轻轻敷在眼部，缓解干涩。注意，毛巾不要太烫。若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

3、 有的人会长时间看书或操作电脑，建议50分钟停一次，眺望一下远方，不时的眨眨眼让泪液分布在眼睛里，休息的5~10分钟里，我们还可以做做眼保健操。

注意事项：

不要胡乱使用眼药水，必要时要及时就医。佩戴隐形眼镜时要注意泪液的分泌。