夜间如何护理皮肤

概述

我们白天护理是更为地防止紫外线伤害，而晚上着重的是皮肤补充营养，晚上可以通过护肤激发新陈代谢，而夜间22点至凌晨2点是新陈代谢最为活跃，因此我们要利用这个时机滋养皮肤，令皮肤富有弹性。

步骤/方法：

1、 如果当日有化妆、灰尘、皮屑等，都需要先用卸妆油卸妆，再用洁脸乳在手心充分起泡后，再用泡沫按摩洗面，如果每天都有化妆，最好使用深层洁面产品，并且一周至少做一次去死皮的护理。

2、 我们不能忽视眼部护理，不要等到眼部出现问题时才用眼霜，涂抹爽肤水后，将眼霜抹在双眼四周，特别是眼角位置，用指腹轻轻打抹均匀，最后还需要用乳夜来调节，达到水油平衡。

3、 选择晚霜时应以清淡结构为主，含油脂过重会阻止皮肤呼吸，特点是油性皮肤，也可以用热毛巾敷脸，使毛孔打开更好的吸收晚霜营养，而一星期做一次补水面膜更佳。

注意事项：

除了做好睡前护理外，睡眠也很重要，皮肤休息时间是晚上10点至凌晨2点左右，所以这段时间一定要睡觉了，睡觉不应俯卧，容易使脸部、眼部浮肿。