得了腱鞘炎该怎么办？

概述

腱鞘炎虽说是一种运动神经的障碍，但是不算是太严重，一般轻微的不需要去医院治疗，下面我就说一下治疗腱鞘炎的常用方法。

步骤/方法：

1、 首先就是一定要保证手指的充分休息，尤其是一些经常用到手指工作的人们，在工作的时候，应该隔一段时间，就把双手平放在桌面休息一会。

2、 其次就是腱鞘炎患者，除了要保证手指得到休息之外，还要经常性的用温水泡一泡水，切忌用凉水去洗。多活动一下手指的关进部位。

3、 还有就是手部运动功能的锻炼，因为腱鞘炎患者经常能明显感觉到疼痛，所以没事的时候，把双手握拳，然后完全的舒展开，这样反复的引动即可。

4、 腱鞘炎患者应该注意手臂的摆放方式，最好不要让手臂下垂，下垂的时候会增加手腕的压力，尤其是晚上睡觉的时候，一定要注意。

注意事项：

腱鞘炎还是很好治疗的的，但是比较严重的，就会转化为其他神经疾病，必须要到医院去治疗。