妈妈的减肥妙招

概述

妈妈50几岁,以前是舞蹈演员，有了小孩之后身材也恢复的不错。现在我倒是胖了，我妈还是那么瘦，你说气不气人，我高三的衣服我妈穿的正好。。郁闷死了，不过，在妈妈的指导下，我也瘦了很多哦~~跟大家分享一下。。

步骤/方法：

1、 因为一直跳舞，妈妈的身材是很不错的。可是生了我之后，就有点发福了。吃了些减肥药。却没什么效果，身体恢复得差不多之后，她又开始跳舞了，效果很不错她说，时间久了身体线条恢复得很好~~

2、 朋友推荐了一项简单的运动：人贴墙站直,全身都要贴住墙,然后吸气,把屁股夹紧,吸腹,坚持5-7秒.然后呼气。再来,连续做几次。每天早上和晚上做两次,当然如果你中午有时间也可以在办公室里做一次。

3、 同时老妈用精油按摩肚子，效果超赞哦。腰部线条美得呦。我都羡慕、、、

注意事项：

坚持就是胜利，坚持才能不反弹。。。老妈一直在坚持，现在身材特别号，朋友说根本不像生过小孩子的人。。