可以保健的茶方

概述

茶在中国历史源远流长，有很多爱品茶的人士。也许很多人不知道，喝茶也可以有益身体，也有保健的功能哦。不同体质，不同疗效，看看下面的几种茶，哪个适合你。

步骤/方法：

1、 容易咳嗽，而且有鼻炎，过敏史的人群适合喝麦冬百合甘草茶，把二十克的麦冬和百合用开水冲泡，然后再放入十克的橘子皮，等温热就可以喝了，但是喝好跟喝饱可不是一个概念。

2、 经常有痛经的建议喝玫瑰当归茶，活血化瘀，通经络，暖中宫。先取十克玫瑰花瓣用开水泡，两分钟后放入当归，十克。这个对于因为血液流通不畅的痛经效果很好。

3、 有便秘的差不多都爱吃肉，吃甜品，这种情况可以喝山楂薄荷茶，通肠道，清便的。干薄荷，干山楂各取十五克，还有决明子十克，一起放入杯中用开水冲泡，盖闷十分钟饮用。

注意事项：

有些茶是可以保健，但是不建议喝太多，特别是含有兴奋物质的茶叶。