我们如何预防消化不良呢？

概述

吃多了就会肚子涨，吃错了也会引起消化不良，吃多吃错都很可能导致消化不良。那么，我们应该注意哪些事项，来预防消化不良的发生呢？

步骤/方法：

1、 防止消化不良我们在饮食上应该多加注意，因为消化不良主要是由于吃出来的，避免过度吃那些辛辣等具有刺激性的食物之外，还要注意避免暴饮暴食，大吃海吃，尤其是那些不容易被胃消化的食品，尽量不要喝那些有气体的汽水、饮品。

2、 我们还可以买治疗消化不良的药物来治疗自己的消化不良，但是，记住一点，不要滥用药物，最好购买知名、口碑好的品牌助消化药品，除了助消化的药物之外，最好吃一些补充促胆汁分泌的药品，胆汁在消化食物的时候也是起到了很大的作用的。

注意事项：

如果消化不良在多种方法治疗下仍然不见效，建议去医院检查一下