睡觉的坏习惯！你中招了吗？

概述

很多人觉得睡觉是一件再普通不过的事情了，却不知道睡觉里也有很多我们并不知道的坏习惯哦！今天我就来跟大家分享一下，睡觉的坏习惯！来看看你是否中招了！

步骤/方法：

1、 露着肩膀睡觉，很多人习惯睡觉的时候露着肩膀，我也很喜欢，但是如果在冬天的话，寒气很容易侵入我们的人体关节，造成我们的血液不流通，阻塞，也会形成风湿，关节炎这样的病!而且还容易感冒！

2、 很多人为了晚上熬夜都是提前睡好觉，但是你知道吗？人体不像电池，不可能充好电就可以熬夜的，这样对我们的身体是有危害的。

3、 很多人在冬天睡觉的时候都习惯用电热毯，电热毯可以让我们的身体暖和，但是如果你要睡觉的话，一定要关闭电热毯，如果整个晚上都用的话，很容易使你第二天起来嘴巴和舌头都很干，还很容易上火哦！

注意事项：

大家一定要好好对待我们自己的身体哦！不要有这样的习惯