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更新时间:2013-08-17 22:47:11
老年人肠胃功能有所下降,这时候很多东西尽量少吃,今天我就来分享一下其中的知识,希望对老年人身体能够有所帮助。
1、 难消化的食物,因老年人胃肠功能减弱,这时候一些难消化的食物,例如生板栗、玉米之类大家就应该少吃一点,不然容易出现消化不良的情况。
2、 坚硬的食物。人到老年,牙齿钙质会有所流失,导致牙齿十分脆弱,这时候大家应该吃一些柔软性较好的食物,不然容易导致牙齿脱落,所以老年人应该避免坚硬的食物。
3、 碳酸饮料。碳酸饮料很容易导致身体钙质的流失,对于本来身体就容易缺钙的老人来说,应该避免,平时尽量喝一些新鲜的果汁或者牛奶。
大家平时应该注意上面的饮食,尽量加以避免。