老年人哪些不能吃

概述

老年人肠胃功能有所下降，这时候很多东西尽量少吃，今天我就来分享一下其中的知识，希望对老年人身体能够有所帮助。

步骤/方法：

1、 难消化的食物，因老年人胃肠功能减弱，这时候一些难消化的食物，例如生板栗、玉米之类大家就应该少吃一点，不然容易出现消化不良的情况。

2、 坚硬的食物。人到老年，牙齿钙质会有所流失，导致牙齿十分脆弱，这时候大家应该吃一些柔软性较好的食物，不然容易导致牙齿脱落，所以老年人应该避免坚硬的食物。

3、 碳酸饮料。碳酸饮料很容易导致身体钙质的流失，对于本来身体就容易缺钙的老人来说，应该避免，平时尽量喝一些新鲜的果汁或者牛奶。

注意事项：

大家平时应该注意上面的饮食，尽量加以避免。