舌头麻木味觉下降是怎么回事

概述

我是很喜欢美食的人，尤其是对酸和辣喜爱至及，最近一段时间不知道是怎么了，舌头感觉总是木木的，而且味觉也明显下降了，这到底是怎么回事呢？

步骤/方法：

1、 如果经常吃味重的食物，像过咸过辣过酸的食物，容易将味觉麻痹，时间一久，舌苔也会变厚，所以一定要注意平时的饮食，重口味的食品不要每天都吃，最好多以清淡为主。

2、 一般胃部出现上火也会导致舌苔变厚，进而会影响味觉，所以，要注意降胃火，可以平时多吃一些苦瓜、或是西瓜等降火的食物，而且保证每天多喝水。

3、 作息不规律，经常熬夜的人也会容易上火导致口腔内有异味，而且舌苔也会变厚，这就要注意了，平时多加休息，按时睡觉，另外，也要多参加一些户外活动，增强体质。

注意事项：

舌苔变厚是很常见的现象，不必大惊小怪，只要注意调理，很快就会恢复。