换季健康小知识

概述

一年四季反复交替轮回，现在也正处于夏天和秋天的交换季节，而且这时候的天气也变幻莫测，但是这换季的时候到底该注意些哪些事情呢？

步骤/方法：

1、 现在这个时间段在饮食方面也要多注意了，最好不要吃一些反季节的蔬菜和水果，这样的水果中往往会有很多的化学成分，还是应该选择季节性的水果和蔬菜。

2、 很多人习惯在夏天洗冷水澡，但是现在渐渐的已经进入了秋天，建议大家最好还是洗温水澡，不然还是会使身体突然受冷而导致自身感冒发烧。

3、 现在处于夏天和秋天的交换季节，因此衣物方面还是要多注意，不要一冷就脱衣服，一热就开始开空调，毕竟现在的天气还不是很稳定，但是衣物方面还是不要更换的这么快。

注意事项：

在这交换的季节里还是需要多做运动来提高身体的抵抗力。