”坐“出来的病

概述

你是否长久的做在办公司一族，每天面对电脑和文案，长久的不活动活动筋骨，如果，你的回答是YES的话，那恭喜你，你非常荣幸的像绝大多数人一样，拥有了”坐“出来的病。

步骤/方法：

1、 你是否有时感到心脏跳动的好慢，像是停止了一样，如果是，那就是你的小心脏劳累了，如果你再不好好对待它，小心它可就要罢工啦！所以，不能长久的坐着，要让你的心脏运动运动。

2、 你是否有时忘记一些事情，譬如，一直都想着来着，可是现在就是怎么也想不起来了。如果是，那就表明你的记忆力下降了。久坐不动，血液循环也变得懒惰起来，大脑供血不足，伤神损脑，注意力自然就下降啦。当然，如果你突然站起，还会看到满眼的”星星“，不用担心，这些都只是“坐”出来的。

3、 你是否时常感到脖子酸痛，那是你的颈椎在抗议那，长期低头的一个姿势，颈项肌早就累了，而你又不自觉，所以只有给你点疼痛，才会引起你的注意，让你活动活动你的脖子。

注意事项：

平时保持良好的坐姿，可以有效地减少一些病痛，但是，最重要的还是要记得运动，不能总是坐在桌子旁，即使是起来走动走动也是好的。