该怎样预防空调病？

概述

地球逐渐在暖化，一年夏天比一年一天热。天一热大家都往空调屋里钻，开着空调，看着电视玩着电脑多享受。但是即使这么享受的生活也很容易生病，而我们把它们统称为空调病。那么我们该如何预防呢？

步骤/方法：

1、 在外面待上一天很容易中暑，回来之后就往空调屋里钻，然后一冷一热就感冒了。那么我们该如何预防这样的感冒呢？很简单，这无非就是一冷一热刺激到了，所以在外面回来之前应当在别的屋里带上去一会适应一下温度然后再进空调屋。

2、 晚上的时候很多人都开空调睡觉然后引起嗓子疼，我们该怎么预防呢？睡觉的时候要盖一个空调被，半夜的时候建议起来把空调关掉。

3、 白天多喝水，晚上睡前喝水易引起腿肿，所以白天要多喝，以免晚上口渴。及时的补充水分。

注意事项：

空调温度建议在28°，不要一冷一热的进出，适应过一个温度来后再进另一个。