宝宝睡觉小知识

概述

宝宝比常人来说，更加需要充足的睡眠时间，现在，我来分享一下关于宝宝睡觉的小知识，希望对家长们能够起到帮助。

步骤/方法：

1、 睡觉尽量不要吹空调。孩子体质较差，所以晚上睡觉不要给孩子吹空调，容易引起感冒，如果天气实在炎热，最好空调温度调在28摄氏度以上，有效预防感冒现象。

2、 被子不能遮住嘴巴。很多人给小孩盖被子的时候，都喜欢盖得严严实实，但是如果遮住嘴巴之后，对小孩皮肤会产生影响，容易导致晚上睡不着，出现失眠症状。

3、 尽量睡硬的床铺。大家如果给小孩一直睡很软的床的话，对小孩的脊椎生长会产生副作用，容易导致小孩出现驼背现象，所以大家尽量让小孩睡硬床。

注意事项：

大家不要让小孩白天睡太久的时间，晚上容易失眠。