保护眼睛健康从小做起

概述

大家都说眼睛是心灵的窗户，一个人有一双明亮的大眼睛就很招人喜欢，而我就很自豪，因为我的眼睛就很明亮，而且视力很好。而这些功劳都是妈妈的，因为妈妈教导我们要从小爱护眼睛。

步骤/方法：

1、 像从小我们喜欢看电视，有时就会趴得很近去看，但是妈妈就会马上纠正我，要求我一定要坐着看电视，要正面看，还不能斜着看，与电视要保持适宜的距离，不能太近，并且看电视时间不能太长，看完电视后要休息下眼睛。

2、 还有看书，她也会教我不能离书本太近，视线和书本是要垂直的，也不能躺着看书，更不允许我在强光或者弱光的环境里看书，久而久之我就养成习惯了。

3、 妈妈时常也会在饮食上很注意我，让我多出蔬菜和水果，少吃肉类，尤其是比较肥的肉和肉汤之类的，而现在的我除了眼睛好也有个好身材。

4、 妈妈有时也会卖一点中药的，所以常常会给我们吃点枸杞，有时时泡水喝，有时就生吃，枸杞也可以养肝明目的。

注意事项：

眼睛对一个孩子的医生都很重要，希望通过以上的介绍，家长们能注重孩子们的眼睛健康，让他们从小养成好习惯。