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更新时间:2013-08-18 15:28:59
肾虚的女人脸色会看起来苍白,无精打采的,做什么事情也会没有精力,影响到日常生活,女人肾虚要怎么办?分享给大家我的补肾心得。
1、 对于治疗女人肾虚最见效的一个办法就是食疗的办法,我用到的方法是做山药小米粥来喝,山药有很好的补肾效果,并且我平时没事的时候还会吃一些黑芝麻,黑木耳,喝一点羊奶。
2、 肾虚的女人还可以通过按摩肾来让肾健康,做法是将你的两只手对搓,两手热了后就把手放在你的腰部继续上下的轻搓你的腰部,搓个200来回肾脏就会健康了。
3、 肾不好的人还可以通过泡脚来调理,每天泡脚的时候用手按压脚底部的穴位,睡觉的时候还要注意给自己的脚部盖好被子,冬天的时候要准备厚厚的袜子保护脚就会保护肾。
女人肾虚不是小事,不要马虎大意,严重的会引发很多的疾病。