面色暗黄怎么办

概述

中医上的察言观色，充分说明一个人的身体情况会具体的反应到一个人面色之上。那么，当一个爱美的女人面色暗黄时，应该怎么办呢

步骤/方法：

1、 现在快节奏的生活，工作的压力更是可谓”亚历山大“，这常常导致面色暗黄。那么此时的我们应该时时刻刻的保持自身的心情愉悦，适当的放松自身来减少工作压力。

2、 女人，是最容易面色暗黄的。一个女人一旦出现的面色暗黄则说明自身的身体处于一种气血虚弱的状态，那么此时就应该进食一些补气血的食物（比如红枣之类）的加强身体的气血是面色红润。

3、 平时生活中，要注意荤素的搭配，合理的利用食谱进行自身的慢慢调养，慢慢的恢复身体血气。闲暇的时候还可以出外旅游，开阔视野愉悦身心。

注意事项：

一旦发现自身面色暗黄时候就应该及时的食用补血、补气的食物进行慢慢调理。