哪些水果可以缓解牙龈出血？

概述

很多人都人有牙龈出血的现象，但人们都不会很重视这方面，其实牙龈出血的原因是因为你体内缺少维生素c，缺乏维生素c的人牙齿变得非常脆弱，常常出现牙龈出血，肿胀，是引起牙齿松动的原因，如果不保护好你的牙齿，可能会造成更严重的后果。下面我就来说说哪些水果可以缓解牙龈出血。

步骤/方法：

1、 既然体内缺少维生素C，那么我们就应该选择多叫含维生素C多的水果，比如猕猴桃，人是含维生素C最丰富的水果，当然还有柠檬，不过很多人接受不了柠檬，因为太酸了。

2、 可是猕猴桃的皮很不好剥掉，所以在买的时候应该选择软一点猕猴桃，可是市面上很少有软的卖，那么我就建议你们可以用榨汁机榨果汁喝，会香气扑鼻的。而且经过压榨，猕猴桃仔都会飘到表层，我们把仔去掉的话，还可以给宝宝喝，给宝宝补充足够的维生素C。

3、 还有橘子，也是富含维生素C的一种水果，现在的季节也正是产橘子的季节，所以我们可以多吃橘子来补充维生素C。

注意事项：

我们的牙齿其实是很重要的一部分，一定要保护好我们的牙齿，这样才有好的胃口。