月经不调应该吃什么

概述

生病了总是需要治疗的，在治疗的期间应该如何进行饮食调整呢？吃东西也不是所有的好东西都对患者有利的，对于患者，不同的病症要选择不同的饮食规律，有些不同的症状起因不同，需要注意的饮食也有所不同，希望朋友们注意这点，月经不调应该吃什么呢？

步骤/方法：

1、 现在介绍一饮食调整月经不调的方法，用芹菜头300克和黑木耳20克外加瘦肉400克生，还有姜3片，需要先把芹菜头和生姜加8碗水来煲汤，大火煮40分钟左右后加黑木耳和瘦肉再煲半个小时调味即可食用。

2、 益母草对女性非常好，也可以使用益母草10克，外加红糖10克，还有红枣20个，以上物品放在一起煮，煮以后饮用即可，每天早晚各一次，最好连续服用一周左右即可。

3、 无论是吃什么，在月经期间，都建议朋友们服用热的，不要等放冷了再食用，那样非常有利于我们的肠胃，对于痛经也较有利，不建议食用较冷的食物包括冷水也不建议饮用。

注意事项：

对于月经不调的朋友们，建议最好保持良好的生活规律。