什么食物女性不要多吃？

概述

女士对食物的要求跟男性有点点的区别，因为女性的激素分泌比较容易造成紊乱，如果多吃一些有害的食物容易导致女性男性化或者女性生殖功能损害。所以我们女性朋友要知道哪些食物不能多吃。

步骤/方法：

1、 不能多吃糖，类似甜品，糖食都是女性朋友的最爱，但是多吃含糖丰富的食物容易导致内分泌基因失调。导致女性内分泌紊乱造成男性化或者第二性征的消失，所以女性朋友要少吃含糖高的食物。

2、 少吃油炸类的食物，油炸类的食物不但容易使人变胖而且里面的反式脂肪酸容易造成人体的内分泌减少。如果内分泌的减少容易导致女性月经不调，排卵期不准等现象容易导致不孕不育。

3、 少喝咖啡，咖啡提神是很多办公室白领要做的事情，但是咖啡里面的咖啡因不但是提神而且会使身体的分泌失去了平衡容易造成了内分泌失调。而且咖啡因也不利于女士们的皮肤健康，建议少喝咖啡。

注意事项：

女性朋友平时注意饮食之外，还要注意自己保持一个乐观的心情这样才有利于身心健康。