经常消化不良？

概述

现在老百姓的生活水平大大提高了，饮食上面得到了很大的改善，但是我们却因为吃得了一些疾病，消化不良是我们经常得的病，那么，应该怎么治疗消化不良呢？

步骤/方法：

1、 首先，既然是消化不良，那么我们平时应该对我们的饮食方面给予高度重视。不要去吃一些油腻的脂肪类食物，也不要大量的饮酒，大量的吸烟，切记不可以吃一些会刺激肠胃的辛辣类的食物。

2、 其次，消化不良就是我们的肠胃功能没有很好地发挥，因此，我们应该注重养胃。不要不吃早饭，这样是不对的，而且不要一顿饭吃得非常多，一顿饭吃的非常少，也不要去偏食，养成良好的习惯，这样对于治疗消化不良有着很好的效果。

3、 最后，加强体育锻炼能够促进我们的肠胃蠕动，从而帮助我们的身体更好地消化食物。消化不良的患者就可以消耗大量的体力，从而使腹中消化不良的食物消化掉。

注意事项：

消化不良还可以选择吃助消化的药物，如健胃消食片。