如何预防子宫脱垂

概述

子宫脱垂一般出现在产后，严重的子宫都会直接脱出，引发一系列的炎症，因此产后除了营养要跟上，还要做些事情预防子宫脱垂，请看以下的方法

步骤/方法：

1、 一般说来，仰躺着睡觉更容易子宫脱垂，因此孕妇产后可以经常换一下睡姿，避免朝天睡，不过我是建议大家是朝着右面睡得，既不会子宫脱垂同时对心脏也没有压迫

2、 产后孕妇一定要经常休息，不要做太累的事情，特别是要用到很多力气的，比如说把要用的东西放在好拿到的地方，以免爬上爬下，其次千万不要做深蹲的姿势

3、 孕妇产后要注意饮食的均衡，避免出现便秘腹泻的现象，适当的运动是可以的，不过只限于慢走，跑步这些是完全不可取的，要是想瑜伽减肥也要过一段时间

注意事项：

子宫脱垂要及时去医院救治，可以在医生的建议下适当用药