类风湿性关节炎患者的保健要点有哪些

概述

由于类风湿性关节炎无法治愈，因此患者在患病以后除了要运用科学的方法控制病情，就是要做好全面的康复保健，尽可能防止疾病加重或复发。

步骤/方法：

1、 避免关节受凉：由于寒冷、潮湿等因素可刺激类风湿急性发作，因此患者一定要格外注意保暖，夏天少吹空调，出汗后不能马上洗凉水澡或用凉毛巾擦拭身体；冬季外出时穿羽绒服，回家后可对患肢进行按摩和推擦，以促进血液循环。

2、 注意劳逸结合：由于类风湿患者的关节已经受损，所以患者在平时工作的时候不能过于劳累，否则会加速关节的老化和磨损程度，出现更严重的症状。尤其是在急性发作期的时候，患者一定要严格卧床休息直到症状完全消失。

3、 加强康复锻炼：类风湿患者在康复锻炼时要讲究科学，锻炼的时间和项目都要根据自身的病情合理选择，否则不仅起不到康复效果，反而会使病情不断加重。康复锻炼时尽量选择一些太极、游泳等动作缓和对关节负担小的运动，不要心急。运动后可以配合相应的按摩、理疗等。

注意事项：

长期备受类风湿性关节炎折磨的患者，大多数都食欲不佳、营养不良，整个人看上去很消瘦。所以，在平时应该多在饮食上加强调养。