老人中暑怎么办

概述

夏季到了，天气越来越热。太阳火辣辣的，现在要等到晚上才敢出门。要不随时都有中暑的可能，我家爷爷就是只出去一会儿，回来之后就头晕，呕吐，还发高烧还要去住院，吓的我们都为他担心。医生说老人中暑是很严重的，要学会预防。

步骤/方法：

1、 夏季家中老人每天喝参须麦冬茶有帮助。采用少量、多次饮水的喝水方法，每次不超过300ml为宜，切忌狂饮.有条件的可以让老人检查身体，减少中暑的可能性。

2、 夏季要给老人煮一些清淡的食物。让老人多吃一些含维生素的蔬菜。切忌大量食用生冷食物、寒性食物，如各种冷饮、冰镇食品。我就经常给我外婆做一些凉拌西红柿和青瓜。

3、 夏天到了人容易疲劳。要让老人保证充分的休息和睡眠。室内要通风且温度适宜。千万不要让老人大中午出去，容易中暑