游泳时的自救方法

概述

游泳具有很好的健身作用，但有时也会发生一些意外，一旦发生意外要保持冷静，并采取科学的方法进行自救，我教大家一些自救方法，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 头晕，游泳时间过长或是肚子空空就下水，很可能会使人出现头晕目眩，恶心等反应，此时不要惊慌，应立即上岸按摩肌肉，喝一些糖水或吃一些水果。

2、 眼睛痒痛，泳池都会多少带有一些致病物质，易引起眼睛不适，痒痛，在海边更会出现眼睛红肿，发涩，此时应立即用清水冲洗眼睛，然后用毛巾擦干再点一些氯霉素眼药水。

3、 肚子痛，这是由于水温较低肚子着凉造成的，为预防这种事发生，应在下水前做好热身运动，如果出现这种情况应立即上岸保暖。

注意事项：

游泳出问题时千万不要惊慌。