跟骨骨折的预防方法

概述

除非是得了特别严重的骨病的人自己可能在日常生活中无法完全的预防骨折的发生，在正常人的情况下，骨折还是比较好预防的。因为产生骨折是需要比较大的撞击力的，在不出现意外的情况下我们很进行预防的。现在就与大家一起分享一下预防的方法，希望可以帮助到大家！

步骤/方法：

1、 要注意会容易引发骨折的一些其它疾病，比如说是骨质疏松。如果说骨头上得了病，那么骨头肯定就没有原来那的结实，所以就比较容易引发骨折。所以要积极的治疗会引发骨折的疾病。

2、 平时要注意安全，在高空作业的人要做好保护工作。平时要教育好孩子，不要到高空没的防护的地方去玩。在生气或者是吵架的时候最好也不要到高空的地方去，因为怒气之下可能会做一些不理智的事情。

3、 多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。