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学习压力大,眼睛模糊怎么办?

健康分享者:七八年后的我

更新时间:2013-07-18 14:16:32

概述

现在学习压力越来越大了,不少青少年出现了眼睛模糊的情况,多数人认为是眼疲劳,但一定要注意了,这是意味着就要近视了。这是矫正还是比较有效的。所以发现眼睛模糊,切不可大意。

步骤/方法:

1、 在学习后揉揉眼睛,会眼保健操的话最好做上五分钟到十分钟,同时也可以缓解眼疲劳。

2、 尽量避免长时间学习看书,一般建议1小时休息一次较佳。也最好不用台灯,用节能灯或较亮的灯都行,这样眼睛会更舒服,不干涩。

3、 可以去药房咨询医师购买眼疲劳的眼药水,在揉眼后滴上1~2滴,对眼睛健康较好。

注意事项:

买的眼药水应当正规品牌,并且严格按照说明书滴用。

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