糖尿病患者饮食应该注意什么

概述

以前的时候我要上班，也没怎么照顾老公，老公就患上了糖尿病，我挺紧张的，刚好也到退休的年龄了，就跟我当医生的外甥女取了取经，学习糖尿病人的饮食禁忌，每天照顾老公，看着老公的血糖越来越平稳，正常，我也感觉心里很高兴，和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 外甥女告诉我，糖尿病病人应该多吃含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻等等，说是能防止胰岛β细胞氧化破坏，让胰岛素β细胞正常以为，还能够有效的促进糖份代谢，对于降低血糖和尿糖是很有效果的。我就经常给老公做着吃。

2、 我老公胃口比较重，喜欢吃咸的东西，外甥女说这样对于血糖是有影响的，让我应该注意少油少盐，多吃清淡的食物，最好的烹调方式是蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。还建议我老公戒烟戒酒。

3、 糖尿病病人应该少吃红肉，红肉的动物脂肪含量比较多，尤其是红烧，油炸的红肉，对于血糖的影响是很大的，尽量的不要吃含糖量较高的糕点还有水果等等。吃饭的时候细嚼慢咽对身体的健康也是很有好处的。

注意事项：

注意糖尿病人的饮食，控制血糖升高是很重要的哦。