月经不调女性的食疗方

概述

每一个女生，进入青春期之后都会来月经。但是，有些人由于身体问题而导致月经不调，月经不调严重会影响生育能力，是不少女性都存在的困扰，如何调理才能摆脱烦恼？下面就让我来分享一些我的经验。

步骤/方法：

1、 如果是月经过多。应该补气摄血，健脾宁心。可以用老母鸡，黄芪，艾叶，将老母鸡洗干净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2至3次食用。冬季每逢月经期，连服2至3剂。

2、 如果是月经过少，就应该补气养血以养冲任。可以用鸡血藤(干品)，大枣，瘦猪肉，放在一起炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

3、 闭经这种情况是大家非常担心的问题，应该气血兼补，养血通经。可用墨鱼，桃仁。先将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5至6天。

注意事项：

在经期，不能吃寒凉的食物