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消化不良在饮食应该注意哪些

健康分享者:小倪咖啡店

更新时间:2013-07-19 13:35:03

概述

最近我一位同学得了消化不良,导致成绩下降非常严重,经过我的调查发现许多同学得了消化不良疾病。所以我特地查找了消化不良应该注意哪些?

步骤/方法:

1、 消化不良跟我们的日常饮食有莫大的关系,患者不要吃过冷或者过热的饭菜,因为这样对我们的胃会造成损伤。所以我们的饭温度一定要适中。

2、 最好不要吃那些腌制和油炸的食物。因为这些食物不易消化,会增加胃的负担,导致消化不良。

3、 必须要按时吃饭,不能猛吃或者少吃,不能因为没有胃口就不吃,不然这样也很容易得消化不良。

注意事项:

希望同学们注意饮食,远离消化不良。

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