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吃葡萄的好处有哪些

健康分享者:licong860619

更新时间:2013-07-19 13:22:27

概述

葡萄是我们夏季常吃的水果,它不仅酸甜可口,而且营养价值也很高,你知道吃葡萄有哪些好处吗?现在让我们来分享一下

步骤/方法:

1、 想要减肥的朋友可以多吃葡萄,因为葡萄的热量低,而且不含脂肪,在夏季可以作为减肥的食物来享用

2、 葡萄可以很好地促进人体的新陈代谢,清除体内垃圾,而且葡萄的营养成分可以直接被人体吸收,对我们有很好的保健作用

3、 葡萄中含有矿物质钙和铁,而且补血作用也很大,怀孕期间可以多吃葡萄,不仅补充我们体内的营养,而且对胎儿也很好,可以很好地安胎

注意事项:

吃葡萄不要吐皮,葡萄皮营养也很高

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