痛经的原因？

概述

痛经呢，大家都有过，只是程度不一样，最近呢，我疼的特别厉害，像是天塌下来了，去医院检查大夫给我拿了一些药，病叮嘱我一些注意事项，这些事项都会引起痛经的，在此呢也提醒大家注意。

步骤/方法：

1、 首要是压力大，现在女性呢都是坐办公室的，长期封锁在办公室里，压力自然会很大，在办公室工作的女性呢应该适当的到外面散散步，工作久了，听首轻音乐，释放一下压力。痛经就不会光顾了。

2、 其次呢还有作息时间，同样呢办公室的女性常常加班到很晚，早上起得很晚，大家调整一下，晚上10点前就休息，早上6点左右起来到广场或者公园慢跑半小时，吧作息时间调整过来会减少痛经的。

3、 有句谚语“冬天穿裙子，美丽动人”，在只顾美丽的同时不注意保暖，因此痛经就光顾了，所以提醒大家注意保暖，尤其是秋冬季节，一定要注意子宫的保暖。

注意事项：

大家一定要注意保暖，秋冬季节多穿衣服，在夏季不要在空调屋里待很长时间。