牙齿美白方法?除了洗牙还可以食疗。

概述

都知道养身可以用食疗,但是牙齿美白的食疗您听过么?第一次听说的时候一定觉得难以想象吧?我们不能将牙齿美白寄希望于那些美白牙膏上,而洗牙的方法固然好但是不能经常做吧?所以平时的时候辅以牙齿美白的食疗就很不错! 这里介绍的食疗中的食物,它们让你不靠外力就可以逐渐甩掉“大黄牙”,当然,如果我们一般吃这些食物一边抽烟、喝茶的话,那自然是没有用的。

步骤/方法：

1、 洋葱 洋葱是常见的食材,很多人知道它吃了容易口臭,但是美白的效果很少人了解吧?其实洋葱中的硫化合物是强有力的抗菌因子,有效杀灭包括形成蛀牙的变形链球菌等细菌。

2、 薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,经由血液循环到达身体的肺部,在呼吸的时候您就可以感到口气清新了

3、 水 水也可以美白牙齿?虽然水算不上是食物,但是经常喝水能让牙龈保持湿润,刺激唾液的分泌。尤其是在吃完东西后喝水可以帮您带走残留在口中的食物残渣,抑制细菌的滋生

4、 芹菜 芹菜中的纤维粗可以“扫掉”牙齿上的食物残渣,而且在咀嚼的过程中可以刺激唾液分泌,平衡口腔内的酸碱值,形成自然而来的抗菌作用。

5、 香蕉 香蕉这一类的热带水果含高维C,可以维护牙龈的健康。

6、 绿茶 绿茶中含有大量的氟,可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸、防蛀牙的作用,同时去除难闻的口气,这也就是为什么我们平常使用的很多牙膏都是绿茶口味的。

7、 乳酪 乳酪中的钙及磷酸盐能够平衡口腔内的酸碱值,避免口腔内呈现酸性状态而利于细菌的生长,从而减少蛀牙的问题。

注意事项：

每天早晚刷牙。