阴茎不硬早泄怎么办

概述

男人一直以来都给自己太大的压力了，通常认为自己要持续30分钟以上才是猛男，故有时因为过重的心理负担让自己感觉阴茎不硬，另外也会自定义为早泄的情况，那么当阴茎不硬、早泄怎么办

步骤/方法：

1、 阴茎不硬、早泄首先要剔除的是心理的因素，不要人为地加重自己的病情，应该放轻松，做爱本来就没有一个时间的标准，而且每对夫妻的身体状况也不同，一定要放下思想的包袱，这样才能硬起来，才能不早泄，夫妻双方共同鼓励，当老公阴茎不硬、早泄时，老婆更应表现出关心，千万不要怪责和辱骂。

2、 阴茎不硬、早泄与早期过度的手滛有一定的关系，故一定要摆脱手淫，老婆不在身边时也不要手滛，同时为了避免和老婆做爱时有压力，可以自己先想一些激情的画画，或者翻几页描写男欢女爱的书都是让阴茎硬起来很好的方式。最好每天给自己吃一根香蕉补充一下，香蕉含元素镁能提高精子的活力对于固男根很不错的。

3、 阴茎不硬、早泄，应该多吃些壮阳的食物，比如韭菜，花甲以及水鱼都是很不错的今食物。对付阴茎不硬、早泄注意不是一天就可以解决的，一定要坚持至少三个月以上，自己有要足够的信心才能战胜的。

注意事项：

男人的阴茎不硬、早泄时，有时是精神上的，那就换个环境试下，或者伴有病理性的，龟头还有其它的不适那就要去医生了。