什么食物有护肝作用

概述

对于乙肝患者来说，不管是否有传染性，是否带有病毒性，就算是肝功能正常的乙肝患者，日常生活中的护肝工作也是不可少的。药物可以，食物也可以，而从好的方面来选择，当然是食物护肝要好了，至少少了药物的毒副作用。平时生活中有很多食物饮食对肝脏都有一定的保护作用的，下面就和大家分享一下我所了解到的一些有护肝作用的食物。

步骤/方法：

1、 枸杞汤：枸杞有滋补肝肾、养肝明目的作用，可用来泡茶或炖汤或熬粥都可，有一定的护肝作用。另外日常可常饮绿茶，有清热解毒、消食解腻的作用，不但肝脏有好处，对肝炎引起的食欲不振也有作用.

2、 像我们平时最常见的一些家常菜可也不能小看，也有不少是有养肝护肝作用的，像空心菜.大蒜.荠菜.包菜，西红柿，冬瓜，海藻，木耳等都不错，平时乙肝患者都要常吃。 　　 　　

3、 胡萝卜猪肝粥：用胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克。胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥，有补益肝肾，养血明目的作用，如不想吃粥也可每周吃1次畜禽肝脏，也能收到“以肝养肝”的效果。

注意事项：

注意保持良好的心态，注意休息，劳逸结合并要定期检查。