怎样调节女性内分泌呢

概述

照镜子时突然出现脸上长了斑点，我还不老啊，怎么就有变黄脸婆的趋势呢，怀着忐忑心情的我赶快去医院检查，医生判断出是因为内分泌失调，不能单纯的靠药物治疗，还是需要生活起居上的方方面面来调节，经过一段时间的调节，斑点变淡了。下面就是我的几个小方法。

步骤/方法：

1、 节食减肥我本人不提倡，因为这极易造成我们身体的内分泌失调，想要完美的身材食疗也可以做到，运动也是好方法啊，节食还是最好不要。

2、 有句话说女人是水做的，其实女人确实是很需要水，不是说喝足够的水，而是通过食疗补充足够的水分，不要吃那种油炸型的食物，他只会让我们的身体变干。

3、 我们女人一年四季都要注意的就是保暖，不让我们的身体受寒气侵袭，一旦身体受寒，肚子上就会长脂肪来抵御，所以保护好气色，防止内分泌失调。