腹泻时应该注意些什么

概述

每个人在不住仪的情况下，或者是在莫名其妙的情况下就会发现自己 腹泻了，不要小看腹泻，长时间腹泻拉肚子会损伤我们的肠道，使人精神不振严重的会使人脱水的， 所以要小心。

步骤/方法：

1、 　腹泻的人排便终会有大量的水分， 也就是我们所说的稀便。会导致身体严重缺水和身体内的酸碱度失调，此时必须补充大量的水分。例如，氯化钠和葡萄糖液盐等，他们可以调节电解质颚平衡。。

2、 腹泻以后要注意自己的饮食，多吃一些清淡，易消化的食物，适当的补充维生素：例如，维生素B和维生素C补充、多吃蔬菜和水果，不要吃凉的食物，

3、 如果在腹泻很严重，且还有呕吐的症状，建议去医院，产清楚病因，在医生的知道下吃一些拉肚子的药物，