每次刷牙，牙龈总是出血，怎么办？

概述

爱干净的我们，每天都要刷牙，但是你刷牙的方式正确吗，你的牙龈经常出血吗？以前，我每次刷牙，牙龈都会出血，我妈就带我去问了问医生，医生跟我介绍了避免出血的方法，介绍给你。

步骤/方法：

1、 使用软毛的牙刷。牙龈经常出血的人，他的牙龈比平常的人要薄弱许多，所以不能用那些硬毛的牙刷，会伤害牙龈的，刺激牙龈，更容易出血，所以要用软毛的。

2、 牙膏不要刺激性大的。刺激性大的牙膏，刺激牙齿也会刺激牙龈的，要想牙龈不出血，就必须保护好牙龈，所以不能用刺激性大的牙膏，最好不要用含佛的，我用的是舒克的，推荐给你。

3、 多吃水果，尤其是苹果。牙龈出血，一般是缺少维生素c造成的，所与我们要多补充，才能保证牙龈不出血，每天饭后吃个苹果，保护牙龈，还美容，很好的哦。