最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 高血压如何防治?

医生在线免费咨询

高血压如何防治?

健康分享者:云中腻腻

更新时间:2013-07-17 14:39:46

概述

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压的高发群体是中老年人。那么我们该如何预防呢

步骤/方法:

1、 多吃清淡的食物,高血压患者,食物中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠,高血压的成因之一是血容量过多,当钠摄入过多时,会使血液中的钠含量增多,

2、 不管是不是高血压患者都,要定期做血压的检查,经常量血压以预防高血压跟及时控制,高血压患者要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息,不要焦燥激动。

3、 要控制好体重,体重较胖者容易患高血压,注意保暖等,少吃一下高脂肪的东西

保健常识药品推荐

相关问答

云中腻腻

我也要发布需求