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更新时间：2013-07-17 15:17:21
每个人都想自己能有个高挑的身材，高挑的身材，不仅是人显得有气场，有气质。等等，总之个子高总是要比矮个子好很多吧。但一些人就是矮个子。因此长高变成了好多人的愿望，下面来讲几条比较有用的有助于人长高的方法。
1、 每天踮脚倚着墙站，最好整个身子都贴在墙上，坚持半个小时。日常生活中多运动。做一些健身运动。
2、 每天睡觉之前喝一杯纯牛奶，建议是脱脂的，全脂的比较容易长胖。有助于骨骼的发育。
3、 晚上睡觉躺在床上后，做伸懒腰的动作，就好像人打哈欠的动作一样，一定要长期做有利于拉长骨骼，
