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更新时间：2013-07-17 16:54:54
睡觉与安康有着密切关系，杰出的睡觉质量能保证安康，老人特别要注意，老人睡觉经常常会犯哪些错误呢？老人睡觉常犯的两大错误
1、 有的老年人晨练回家后，喜爱持续睡觉。这样的习气不只会影响晨练作用，还不利于心肺功用康复。
2、 午睡时刻不宜过长，以30～60分钟为宜。防止睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡作用非常好，即便只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲惫的作用好。
病情分析：心慌，气短，胸闷，这需要考虑是急性心脏缺血发作状态。这反映心脏供血在逐渐减少，引起病情加重。指导意见：现在状态，可以服用中药改善心脏供血，常用丹参片，
病情分析：你好，从中医角度讲这是阴虚的症状，阴虚易生内热，热迫津泄则易导致出汗指导意见：可以吃中成药知柏地黄丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也
病情分析：你好，这段时间睡眠质量特别不好，还经常做梦，考虑是植物神经紊乱引起的症状指导意见：建议你可吃些谷维素和维生素b1缓解症状，也可吃些安神补脑液。平时避免
