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怎样预防黄褐斑

健康分享者:licong860619

更新时间:2013-07-17 17:02:47

概述

邻居小王自从生完孩子后也不保养自己,脸上黄褐斑更是严重,后来我们一起报名参加了美容班,她的皮肤不仅好了,黄褐斑也基本不见了,现在把她治疗黄褐斑的经验分享给大家,希望对大家有帮助

步骤/方法:

1、 在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,紫外线的照射很容易是我们脸部长斑,所以我们出外时要做好防晒工作,

2、 平时在饮食上也要多加注意,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,刺激性食物会使斑点加重的饮食要以清淡为主

3、 女性朋友平时要保持精神愉快,多运动,如果有月经不调等方面的疾病也要赶紧治疗,月经不调也是女性朋友长黄褐斑的一大杀手

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licong860619

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