时常抽筋是不是一种病？

概述

有时候会抽筋，一两下还好，没怎么注意，可时间长了，次数多了，就会怀疑自己是不是有病，别急，仔细来分析一下

步骤/方法：

1、 确定是无缘故的抽筋？有时是因为身体长时间保持一个姿势，身体受不了，自己做出反应，这时正常的，如果无缘故，之前没有进行剧烈运动或长时间保持一个姿势不变而突然抽筋，这才是无缘故的抽筋。

2、 确定好是不是无故发生抽筋之后，就要观察是否为经常性的，有时身体跟我们开个玩笑，自己动一下筋骨，可如果时常这样的话，就要进行下一步诊断了。

3、 无故抽筋，且为经常性，只能是两种情况：第一，严重缺钙，营养不良；第二，确实患有某种疾病，需要去医院做检查。

注意事项：

在刚开始注意到这种情况时可以给自己补充营养，如果在摄入足够营养后还是和以前一样，就该去医院做检查。