得了脂肪肝要注意些什么

概述

现在人们都会有些应酬，久而久之就会得脂肪肝，我表哥就是，本来很瘦的一个人，越来越胖，最后得了脂肪肝。不过经过治疗已经出院了，医生还告诉了一些注意事项，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 限制碳水化合物和脂肪的摄入量，按照自己的体重严格控制，而且糖也不能吃得过多。最好也不要吃动物内脏，蛋黄，肥肉等高脂肪的食物。

2、 每天都要吃一些新鲜的水果和蔬菜特别是绿叶蔬菜，这样可以满足我们的身体对维生素的需要。但是不要吃太多含量糖多的水果和蔬菜。

3、 还要坚持高蛋白饮食，这样可以保护我们的肝细胞。并且还能促进肝细胞的修复和再生。多吃一些高蛋白的豆腐等豆制品，鱼，虾，脱脂牛奶等。

注意事项：

不要吃一些辛辣刺激的食物，和肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。