糖尿病人应该有的饮食习惯

概述

糖尿病的人吃得太多就会让血糖升高，病人要控制好自己的血糖那么就会从自己的习惯下手，那么下面我就来说一下有糖尿病的人的应该有的饮食习惯吧。

步骤/方法：

1、 首先糖尿病的人应该少吃多餐，因为一次吃太多的话就会让血糖升高血糖就会上升，而且人产生的用来降血糖的胰岛素又会不够，这样就会让你的血糖持续地升高了

2、 而且少吃多餐还可以让人在避免血糖升得太高的同时，还可以防止病人因为两餐饭之间的时间太长导致血糖降低的情况出现

3、 糖尿病人在加餐的时候应该要看自己的情况来定的，我建议在早上9点的时候加餐因为这个时候人的胰岛素会产生的比较多，不吃的话在10点钟之后就很容易低血糖了，假如是吃过中效胰岛素的人在下午3点到4点的时候也应该加一次餐，防止吃的药将自己的血糖降的太低。

注意事项：

有些糖尿病的人会比较迟才产生的胰岛素所以会容易让人低血糖的，所以更应该少吃多餐了。