怎样能让牙齿更美白

概述

不知道什么原因从小我的牙齿就很黄，现在长大了，跟朋友们聚会的时候，都不敢大笑，生怕自己的牙齿露出来，让朋友们见笑。后来我听力牙科医生的建议，按照他们教我的方法，牙齿比较白多了。

步骤/方法：

1、 要想让自己有一口美白的牙齿，首先要有好的生活习惯，要做到早晚刷牙，吃过东西要漱口，可以挑选一款适合自己美白牙膏。

2、 在刷牙的同时，可以在牙刷上蘸一些柠檬汁或者盐。这两种产品都具有美白牙齿的效果。经常用会觉得效果很明显。

3、 平时尽量不要吃有色素的食物，色素残留在牙齿上很难去除。最好不要吸烟饮酒，特别是吸烟，香烟中所含的焦油会使牙齿发黄。

注意事项：

最好不要使用一些含有化学成分的产品来美白牙齿，这些产品对牙齿的损伤很大。