如何正确的保护牙齿

概述

牙齿不仅可以帮我们咀嚼食物，更是我们面部的重要修饰部位，每天洗漱牙齿是必要的事情，那么你们知道平时生活中我们应该怎样的去保护好牙齿吗？现在我给大家讲讲吧。

步骤/方法：

1、 刷牙其实是一门很重要的功课，早上刷牙的时候一定要上下刷，特别是要顺着牙缝刷，这样呢，既不伤害到牙龈，而且还可以把牙缝里的残留物给刷掉。

2、 尽量少吃零食，避免吃过多的甜食，吃过多的甜食容易蛀牙的，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

3、 牙刷不用的太久，牙刷用的时间长了，牙刷内残留细菌也会渐渐的多了，所以牙刷要三个月换一次。

注意事项：

平时一定要注意口腔卫生，饭后一定要漱口噢。