类风湿性关节炎患者在日常中应该如何保养？

概述

很多老年人朋友都会受到类风湿关节炎的困扰，造成持续性关机肿痛，关节僵直等症状，给老年人的生活造成了很大的不便，那应该如何保养了？

步骤/方法：

1、 老年人居住的房间应当注意通风向阳，保持空气的流通。使用的家居用品。如被褥、床垫、床单等保持干燥清洁，特别老年人不要对着通风口睡觉。以免寒冷潮湿加重关节炎。

2、 老年人洗漱洗澡要用温水，每天用温水泡脚15分钟。这些做法可以有效的促进下肢血液流通，舒缓已经老化的骨关节。

3、 要保持乐观开朗的情绪，微笑的面对疾病。相信坚持良好的习惯，再加上多进行一些健身保健的运动如太极、慢走等，可以很好缓解和改善关节炎症。

注意事项：

在饮食上关节炎症的患者最好多进食一些高蛋白、高热量、易消化的食物，尽量少吃一些生冷、油腻、辛辣刺激的食品。