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怎么预防脑溢血?

健康分享者:你给的余温

更新时间:2013-07-19 10:28:14

概述

脑溢血俗称中风,往往很突然地就会发生,根本没有很明显的前兆。而得了脑溢血后,大部分人都会昏迷,大小便失禁,甚至造成半身不遂,所以做好脑溢血的预防工作的特别重要的,尤其是中老年人

步骤/方法:

1、 要养成良好的生活作息时间,不可以抽烟喝酒。烟酒可以造成动脉硬化,尤其是高血压患者,抽烟喝酒会更容易造成脑溢血

2、 要注意劳逸结合,不可以太过于劳累。可以适当的做一些运动,但是不要太过于剧烈,防止体内血压忽然升高,造成脑溢血

3、 在蹲下,弯腰,或者改变体位的时候,一定要注意动作缓慢,不可以太迅速,容易引起头部缺氧,造成严重的后果

注意事项:

由高血压的老年人,一定要注意出现问题及时治疗,避免造成更严重的后果。

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